Katharina Lehmann

Wenn Stressreaktionen chronisch werden, hat dies leidvolle Auswirkungen auf Körper, Seele und Geist. Können Dauerstress oder intensive Gefühle wie Wut, Trauer oder Angst nicht verarbeitet werden, wird das Bewusstsein häufig davon abgespalten. Aber auch wenn das Bewusstsein von den Gefühlen abgezogen wird, bleiben diese Energien in Form von Überaktivierung oder Erstarrung im Körper gespeichert. Dadurch entstehen viele psychosomatische Symptome. Der Körper spult dann immer wieder die gleichen Stressreaktionen ab und kann sich nicht mehr selbst regulieren.

Symptome sind aber auch Signale der Seele und in diesem Sinne eine Einladung zu Selbsterkenntnis, spirituellem Wachstum und Ausschöpfung des eigenen Potenzials.

Zur Verarbeitung von belastenden Situationen und Erweiterung der Selbsterkenntnis arbeite ich mit Transpersonalem Atmen.

Unterstützend zur Förderung der Stressregulation ist beispielsweise Shiatsu oder Neurofeedback sehr wirkungsvoll.

 

Beratungen auch auf Französisch und Englisch möglich.

 


s. auch www.alicehaller-berger.ch
www.psychotherapie-zhnord.ch (Psychotherapie in Zürich)